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自分を可愛がり大切にし周りの現状を受け入れる事で鬱を克服

自律神経失調症やうつは改善できる
鬱

自分を可愛がる、自分を大切にする、自分や周りの現状を受け入れる事で鬱状態を克服出来るのではないかと感じています。子供の不登校がきっかけで自分を責め、子供を何とか学校に復学させたい一心で頑張り過ぎて鬱になりました。子供の意思を尊重し決して無理はさせず、自分も頑張らないで自分を大切にすることが大切でした。

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