アロマやハーブティーでリラックスし、大量の血を見ないで済むようにタンポンを使用することで気持ち的に生理痛が緩和されます。身体を温めたりリラックス効果のあるハーブティーなどを飲んでも、ナプキンに付いた大量の血を見るとげっそりしてしまうので、タンポンを利用してストレスを無くすことで生理痛も緩和されます。
「私の生理痛緩和策！体験談」の記事一覧
子宮内膜症からくる生理痛やPMSの改善体験
子宮内膜症からくる生理痛やPMSがひどく、ピルを服用する事は副作用が怖くかったので漢方での治療を模索しましたが改善されず、卵巣嚢腫も発症してしまいました。命の母ホワイトを服用し日々の運動や食生活に気を配ることでかなり生理痛が改善されました。生理中にも毎日運動することが生理痛改善の秘訣です。
生理痛はやっぱり冷えからくるもの | 冷えとり靴下が効果絶大
生理痛はやっぱり冷えからくるものというのが正しいと思うので、冷え性を改善をすることにしました。冷えとり靴下が効果絶大で、本当に靴下をはいているだけで二ヶ月目には生理痛を感じないまま生理が来てびっくり。ちょっとお高いですが冷え性改善には思っていたより即効性もあり効果的です。
生理痛で電車の中で気を失い気付けば優先席を陣取って山手線２周
生理痛は毎月来るものだし、薬を飲んでも気付いてから飲むのではなかなか治らずバイト中に貧血で倒れてしまったり、電車の中で気を失って気が付いたら優先席を陣取って山手線を２周していたりと周りに迷惑をかけてしまうことが多々あり、生理痛改善を決意しました。と言っても豆乳を飲んだだけですが。
妊活が生理痛のきっかけに？ | 産後はぴたっと生理痛が治まった
私がひどい生理痛を経験したのは、結婚して子どもが欲しいと望んでからのことです。学生時代は、生理痛と言っても、本当に軽い症状で、市販されている生理痛止めの薬を飲んで痛みを抑えていました。ところが、子どもを授かりたいという気持ちを持ってから、妊活をし始めると時々生理の際に痛みを感じるということが起こるようになりました。
